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    最刺激運動 攀巖大講堂[圖]

    攀巖時的風度和禮貌

    [日期:2007-07-04] 來源:戶外資料網  作者: [字體: ]

    攀巖時的風度和禮貌

      攀巖時的風度和禮貌

      爬了幾年了,根據自己的一些體會,提一點點看法,大家斧正。

      有時多些人一起爬也是件快樂的事情,或許注意一些小事情,會讓你攀巖時更快樂些。

      一)觀眾

      1)請勿喧嘩

      絕大多數情況下,攀爬者不需要你的指點。當然,除了技術討論時間。

      我所經歷的很多這樣的事情:一位在下面不停的喊:“上左腳,側身,站起來,右邊有個大點,抓住,對了,休息一下.....",從起步開始一直結束。當你正努力的試圖onsight一條線路,正在琢磨難點處的動作時,旁邊的線路上有位老兄爬上來:“這里有個手點,上高腳...."。我想此時,你努力忍住不說出聲的唯一回答,就是“閉嘴!”

      即使是初學者,除了關鍵的時候可以提示一兩句外,也不需要告訴他每個動作怎么做,

      三、四個聲音同時喊叫更會讓他無所適從。如果要教他,等他下來再給他講解或看其他人攀爬效果也許會更好。

      偶爾的加油聲和喝彩聲可以鼓勵攀爬者的斗志。除此之外,所做的就是靜靜的看著攀爬者。把線路交給攀爬者,讓他自己去應付和體會吧。

      2)不要干擾保護者

      當上邊的人正在難點處顫抖著努力不沖墜時,你拿了一個削好了皮的蘋果,對正在保護的他親熱地說:“張開嘴,咬一口!”,這無疑讓上邊爬爬心驚膽戰。

      后果不止是心理上的,還有安全上的隱患。

      如果想讓他分享蘋果,最好還是等他做完保護以后。另外要管好你的狗,別讓它去扯住繩子或舔保護者的臉。

      3)不要嘲笑和貶低其他攀爬者。

      誰都有開始的時候,看到別人在簡單的線路笨拙的做動作,也許就是幾年前你自己的樣子。

      4)注意保護器材

      看著別人在自己新買的繩子上踩來踩去,并把快掛粗暴的扔在石頭時,誰都會惱火的。

      5)至于保護環境、保護動物、別亂扔垃圾等這些是基本的東西,不需要每次都需要人提醒了。

    【內容導航】
    第1頁:攀巖時的風度和禮貌 第2頁:二)攀爬者
    第3頁:攀巖訓練帶來的傷痛--熱身與緩和運動 第4頁:以下對熱身做一詳細敘述
    第5頁:伸展運動的一些指引 第6頁:關于打Bolts的一些看法:合理的利用我們身邊的巖場
    第7頁:責任 第8頁:攀巖人如何控制好自己的體重
    第9頁:平衡方法 第10頁:沖墜的資料大家一起學 關于何如沖墜的相關
    第11頁:防護者 第12頁:防護者應有的責任及態度

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